Hitzewelle: Tipps von Experten

Laut Hitzewarnung vom Deutschen Wetterdienst werden auch in Jena in den kommenden Tagen weiterhin Temperaturen weit über 30 Grad Celsius erwartet. Die Wärme fordert Höchstleistungen vom Körper. Deshalb geben Experten am Universitätsklinikum Jena einfache Tipps. Sehr wichtig ist es, ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Etwa zwei bis drei Liter sollten - abhängig von der körperlichen Aktivität - am Tag zu sich genommen werden. Sportliche Aktivitäten sollten bevorzugt in die kühleren Morgenstunden oder späten Abendstunden gelegt werden. cd Foto: Archiv